TRUCOS PARA EVITAR LOS SÍNTOMAS DE LA RESACA

• ZUMO DE TOMATE PARA EVITAR LOS SÍNTOMAS DE LA RESACA

Para una buena resaca en toda regla, nada como el zumo de tomate. Los vómitos reducen los niveles de potasio, calcio y sodio..... y es ese deficit lo que provoca el malestar y el agotamiento. El zumo de tomate contiene todos esos nutrientes y, además, agua para compensar la pérdida de fluidos. Otra opción: Caldo limpio de verduras.

• La cerveza para la resaca

¿Quién no ha oído que el mejor remedio para la resaca es una cerveza al día siguiente? Seguramente más de uno y por lo visto, esto parece que tiene una base científica. Se ha demostrado que la levadura o extractos de levadura rica en tiamina, riboflavina, fósforo, zinc y vitamina B, reduce y mucho los síntomas de la resaca

• LOS CALDOS 

Los CALDOS, son los mejores. Se apoyan en la experiencia de generaciones y se a ido ajustando a nuestras necesidades. 

Nuestra abuela nos diría después de una noche de excesos: Tomate este caldito y verás que bien te sienta. - y luego diría- venga "bonico". Y ya esta, nos dejaríamos llevar por esa voz maternal y amorosa, que solo de oírla ya nos sentimos mejor.

Y es que un buen caldo, nos aporta de una manera rápida (ya que no hay que esperar a digerir alimentos) las sales y vitaminas que necesitamos. Además es un aporte de agua que hemos perdido a causa de la deshidratación que produce el alcohol. Y no solo eso, un caldo calentito reconforta y relaja los músculos.

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